サビ抜きのサーモンとトロとマグロ 紺野あさ美ファンブログ

さらば肩こり

2016/05/19
なないろ日和 0
肩こり 筋膜ゆるめ ストレッチ 紺野あさ美 こんこん なないろ日和 踊るってよ 7スタ 生放送 Danceでバコーン
紺野あさ美アナも筋膜ゆるめストレッチ

なないろ日和木曜日
今日は爽やか!こんこんも綺麗可愛い(^^)
160519なないろ日和 紺野あさ美 (9)

今日の特集は「さらば肩こり」ということで
スタジオで実際にストレッチもやったりして
こんこんファン的にも楽しい内容

なんかゴソゴソしだしたこんこん
どうしたんだ?と思ったら5キロのダンベル出してきた
160519なないろ日和 紺野あさ美 (6)

こんこんは片手でしっかり持ってなかなか力持ち!

人間の体重の約10%が頭の重さとの事で
50キロの人だと頭の重さが5キロぐらい
その5キロを体感
こんなに重たいものを支えてるんだから
正しい姿勢じゃないと肩こって当たり前ということか


「筋膜ゆるめ」ストレッチ
こんこん、痛い痛いって言ってた
やっぱり肩こるのか

ちょっと眠たそうな気持ちよさそうな
160519なないろ日和 紺野あさ美 (5)
160519なないろ日和 紺野あさ美 (3)

そんな感じでいつものなないろ日和とは
ちょっと違った雰囲気で楽しく役立つ内容でした(^^)

今日も生放送お疲れ様でした

今夜はDanceでバコーン踊るってよ
そして明日も生放送7スタライブ!楽しみです

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pnkn12
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