サビ抜きのサーモンとトロとマグロ 紺野あさ美ファンブログ

ポンジーリューアン

2015/06/01
紺野あさ美 0
太極拳 丹田 紺野あさ美 こんこん
L4YOU!プラス月曜
6月は紺野あさ美アナが太極拳を体験レポート

午前のなないろ日和とはまたちょっと違った雰囲気
綺麗なこんこん
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今日は太極拳一回目なので一番基本の部分
正しい姿勢じゃないとしゃがめない
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「丹田」に気を集める
こんこんが子供のかけっこのスタートを例えにだして
自然とお腹に力がはいる部分、わかりやすい例えだ、
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この中国拳法っぽい衣装も
なにかのキャラっぽくて似合ってていいね

のんびりとした健康体操のイメージだけども
先生の攻撃?にビックリこんこんも可愛かった(^^)
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太極拳の基本のポン・ジー・リュー・アン
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今日はスタジオでパンツって珍しい
と思ってたらスタジオで実演のためだった!
先生に教わった股関節を柔らかくする運動の紹介
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こういう運動系はさすがこんこん
しっかりとした体験レポート
来週以降も期待出来るし楽しみ

生放送もお疲れ様でした
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