ポンジーリューアン

L4YOU!プラス月曜
6月は紺野あさ美アナが太極拳を体験レポート

午前のなないろ日和とはまたちょっと違った雰囲気
綺麗なこんこん


今日は太極拳一回目なので一番基本の部分
正しい姿勢じゃないとしゃがめない


「丹田」に気を集める
こんこんが子供のかけっこのスタートを例えにだして
自然とお腹に力がはいる部分、わかりやすい例えだ、


この中国拳法っぽい衣装も
なにかのキャラっぽくて似合ってていいね

のんびりとした健康体操のイメージだけども
先生の攻撃？にビックリこんこんも可愛かった（＾＾）



太極拳の基本のポン・ジー・リュー・アン


今日はスタジオでパンツって珍しい
と思ってたらスタジオで実演のためだった！
先生に教わった股関節を柔らかくする運動の紹介


こういう運動系はさすがこんこん
しっかりとした体験レポート
来週以降も期待出来るし楽しみ

生放送もお疲れ様でした

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